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गोलकीपरों और फील्ड खिलाड़ियों के लिए उत्तरी कोलोराडो में प्रशिक्षण।अधिक... आगामी कार्यक्रम: •किंडर किकरकिनारे पर •होम स्कूल पीई कक्षाएं •निर्देशात्मक फ़ुटबॉल लीग •स्टार गोलकीपर अकादमीकोलोराडो राज्य में

प्रारंभ: फुटवर्क

गोलकीपर . वे उसे डोरमैन, कीपर, गोलकीपर, बाउंसर या नेटमाइंडर भी कहते हैं, लेकिन उसे शहीद, पे-ऑल, पेनिटेंट या पंचिंग बैग भी कहा जा सकता है। वे कहते हैं कि वह जहां चलता है, वहां घास नहीं उगती।
--एडुआर्डो गैलियानो, सॉकर इन सन एंड शैडो

फ़ुटबॉल गोलकीपर मैदान पर सबसे महत्वपूर्ण खिलाड़ियों में से एक है - वे रक्षा की अंतिम पंक्ति और हमले की पहली पंक्ति हैं। स्थिति को अच्छी तरह से खेलने के लिए विशेष कौशल और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

कई कोचों के लिए, हालांकि, सॉकर गोलकीपिंग तकनीक और रणनीति रहस्य हैं। यह कम उम्र के स्तरों पर विशेष रूप से सच है, जहां अक्सर कोचों ने ज्यादा फुटबॉल नहीं खेला है, बहुत कम खेला कीपर। यहां तक ​​​​कि अनुभवी फील्ड खिलाड़ियों और कोचों को भी गोलकीपिंग के साथ ज्यादा अनुभव नहीं हो सकता है।

यह साइट सॉकर कोचों को उनके गोलकीपरों को प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह बुनियादी सॉकर गोलकीपिंग तकनीकों और रणनीति को रेखांकित और प्रदर्शित करता है, और गोलकीपिंग के मनोविज्ञान को भी छूता है और गोलकीपिंग उपकरण पर एक प्राइमर प्रदान करता है।

विषय को स्पष्ट रूप से दिखाने के लिए चित्रों के साथ तकनीकों और युक्तियों की रूपरेखा तैयार की जाएगी। कुछ तकनीकों के लिए, एक फिल्म एक हजार चित्रों के बराबर होती है, इसलिए मूवी आइकन देखें ( ) एक वीडियो क्लिप इंगित करने के लिए। आपको चाहिये होगात्वरित समय इनमें से कुछ देखने के लिए। खिलाड़ियों तक विचारों को पहुँचाने में मदद करने के लिए कोचिंग युक्तियाँ भी होंगी (आगे देखें .)प्रतीक), और देखने के लिए सामान्य गलतियों की ओर इशारा करते हैं (देखें .) ) इन कोचिंग बिंदुओं और गलतियों को भी प्रत्येक अनुभाग के निचले भाग में संक्षेपित किया जाएगा।

मुझे उम्मीद है कि यह साइट सॉकर कोचों को अपने गोलकीपरों के साथ काम करने और स्थिति के अंदर और बाहर को समझने में अधिक प्रभावी होने में मदद करेगी।

फ़ुटबॉल गोलकीपिंग तकनीक गेंद को पकड़ने के यांत्रिकी पर केंद्रित है, या कम से कम इसे लक्ष्य के चारों ओर मोड़ना है। फुटवर्क कुंजी है, क्योंकि अगर एक कीपर के पैर उन्हें उस जगह नहीं ले जा सकते जहां गेंद जा रही है, तो उनके हाथ बेकार हो जाएंगे। कैचिंग महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैला पकड़ने की तकनीक गेंद को हाथों से और जाल में फिसलने की अनुमति दे सकती है। उचित स्थिति कीपर को लक्ष्य के सबसे बड़े हिस्से को कवर करने की अनुमति मिलती है, लेकिन कभी-कभी मुश्किल शॉट्स को पकड़ने या हटाने के लिए एक हताश गोताखोरी का प्रयास किया जाना चाहिए। अंत में, याद रखें कि गोलकीपर रक्षा की अंतिम पंक्ति है और आक्रमण की पहली पंक्ति है - एक कीपर को यह पता होना चाहिए कि गेंद को बचाने के बाद अपने साथियों को गेंद पहुंचाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

इन तकनीकों को मोटे तौर पर उसी क्रम में प्रस्तुत किया जाता है जिस क्रम में उन्हें पढ़ाया जाना चाहिए। आप निश्चित रूप से उन्हें किसी भी क्रम में पढ़ा सकते हैं, लेकिन पहले के विषय जैसे फुटवर्क बाद के विषयों के लिए आधार हैं और उन्नत तकनीकें ध्वनि बुनियादी बातों के बिना एक रक्षक के लिए अधिक कठिन होंगी।

गोलकीपिंग सुरक्षा के बारे में है - आधा लक्ष्य की सुरक्षा है; दूसरा आधा लक्ष्य की सुरक्षा हैरखने वाले . न केवल गेंद को नेट से बाहर रखने के लिए, बल्कि गोलकीपर को चोटिल होने से बचाने के लिए उचित गोलकीपिंग तकनीक महत्वपूर्ण है। एक अच्छा तकनीकी गोलकीपर एक से अधिक तरीकों से सुरक्षित होता है, इस प्रकार अच्छी आदतों को जल्दी स्थापित करने का महत्व। एक गरीब तकनीकी कीपर उनकी टीम और खुद के लिए खतरा है, इसलिए उन्हें अच्छी तरह से पढ़ाएं!

फ़ुटबॉल गोलकीपर, फ़ुटबॉल के मैदान पर किसी और की तुलना में अधिक, विभाजित-सेकंड निर्णय लेने में सक्षम होना चाहिए जो खेल के परिणाम को प्रभावित करेगा। यह खंड कुछ निर्णयों पर एक कीपर का सामना करेगा और उन कारकों पर स्पर्श करेगा जिन्हें प्रवेश करना चाहिए उनका निर्णय।

गोलकीपर अक्सर पेनल्टी किक को लेकर घबराए रहते हैं, लेकिन दबाव वास्तव में निशानेबाज पर होता है। पेनल्टी बचाना एक कला है, विज्ञान नहीं, लेकिन बेहतर पेनल्टी किक कीपर बनने के लिए कुछ संकेत हैं।

क्योंकि त्रुटि का अंतर बहुत कम है, गोलकीपरों के पास दबाव को संभालने और गलतियों को दूर करने के लिए मानसिक संरचना होनी चाहिए। यह खंड एक सॉकर कोच के लिए अपने गोलकीपरों के लिए चीजों को सकारात्मक रखने के कुछ तरीकों की रूपरेखा तैयार करता है और जब चीजें ठीक नहीं चल रही होती हैं तब भी उनकी मदद करती हैं।

फ़ुटबॉल के खेल के नियम केवल यह कहते हैं कि गोलकीपर को ऐसा रंग पहनना चाहिए जो उन्हें उनके साथियों से अलग करता हो। अधिकांश गोलकीपर दस्ताने और अन्य विशेष कपड़े भी पहनते हैं। यह खंड गोलकीपर के गियर पर चर्चा करता है, विशेष रूप से गोलकीपिंग दस्ताने में क्या देखना है और उनकी देखभाल कैसे करें।

किसी भी खेल को खेलने के लिए आपको नियमों को जानना होगा। यह खंड फुटबॉल के खेल के नियमों पर टिप्पणी करता है जो गोलकीपिंग से संबंधित हैं।

तो, मैं अपने गोलकीपरों को यह सब चीजें कैसे सिखाऊं? यहां नमूना प्रशिक्षण सत्र हैं जिनका उपयोग मैंने युवा गोलकीपरों को कोचिंग देने के लिए किया है, जिसमें इस साइट पर प्रस्तुत सभी विषयों को शामिल किया गया है, साथ ही कुछ अतिरिक्त विविध प्रशिक्षण सत्र भी शामिल हैं।

अपने कीपर को पूरी तरह से ध्वनि तकनीक विकसित करने में मदद करने के लिए, आपको अभ्यास की आवश्यकता है जो उन्हें सुदृढ़ करने में मदद करे। अभ्यास, खेल, अन्य सॉकर गोलकीपिंग सलाह और सामान्य सॉकर कोचिंग जानकारी के साथ मुझे कुछ अच्छे लिंक मिले हैं।

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