पैकविरुद्धजीवितस्कोर

"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

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गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

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बड़ा खेलने के लिए आपका बड़ा होना जरूरी नहीं है

मुझे एक नवनियुक्त कीपर से हाल ही में एक ईमेल मिला जो चिंतित था कि "आकार मायने रखता है"। मेरे पास इसका पता हैइससे पहले , और हाँ, इससे कोई फर्क पड़ता है। परंतुखड़ी चुनौती वाले रखवाले भी सफल हो सकते हैं . मेरे संवाददाता लिखते हैं: " मैं केवल 5'10 175 एलबीएस खड़ा हूं। केवल एक चीज जिसके बारे में मुझे चिंता है, वह यह है कि मेरा आकार लक्ष्य इतना बड़ा लगता है। मूल रक्षक 6'3 का था और मेरे पास कहीं भी उसका पंख नहीं है।"

मेरी प्रतिक्रिया:

वास्तव में, हालांकि लम्बे गोलकीपर नियम हैं, आपके आकार के कई लोग हैं जो इसे शीर्ष स्तर तक पहुंचाते हैं। कोलंबस के जॉन बुश या एमएलएस में डीसी यूनाइटेड के निक रिमांडो तुरंत दिमाग में आते हैं, और जॉर्ज कैम्पोस जो मेक्सिको के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर खेले थे
शायद केवल 5'9 "अच्छे दिन पर!

एक लंबवत चुनौती वाले कीपर के रूप में, आपको बड़ा खेलने के लिए बड़ा होने की आवश्यकता नहीं है। आपके खेल के कुछ हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए:


  1. 18 के अंदर निशानेबाजों को चुनौती देने के लिए अपनी लाइन से हटकर आक्रामक होने पर काम करें। यह पहली बार में पीछे की ओर लग सकता है। लेकिन अगर आप पहले से ही गोल फ्रेम को नहीं भरते हैं, तो आपको शूटर के कोण को बंद करके बाहर आकर "बड़ा खेलना" होगा। यदि आप जल्दी से बाहर आते हैं, तो आप हमलावर के दृष्टि क्षेत्र को भरने में सक्षम होंगे और सेव या फोर्स को खराब शॉट बना पाएंगे।

  2. ऊँची गेंदों पर वापस जाने के लिए उचित फुटवर्क पर काम करें। देखें"पंच एंड पैरी" पेज अधिक जानकारी के लिए मेरी साइट पर। अच्छे फुटवर्क के साथ, आप अपनी लाइन से थोड़ा अधिक खेल सकते हैं और फिर भी शीर्ष पर नहीं पहुंच सकते। हां, आपको कुछ लम्बे कीपर की कमी खलेगी जो पैरी कर सकते हैं, और कुछ लम्बे कीपर को पकड़ना होगा। बस यही जीवन का सच है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप छोटे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अच्छी तकनीक के साथ उन ऊंची गेंदों तक नहीं पहुंच सकते। अभ्यास, अभ्यास, अभ्यास।

  3. प्रशिक्षण में क्रॉस पर आक्रामक बनें और इसे खेल तक ले जाने का प्रयास करें। हवा में अपने हाथों से आप अभी भी हर दूसरे क्षेत्र के खिलाड़ी की तुलना में "लंबे" हैं (जब तक याओ मिंग सॉकर नहीं लेता)। एक क्रॉस के लिए एक अच्छा, आक्रामक दावा, और आप पाएंगे कि हमलावर आपको अधिक स्थान दे रहे हैं। यदि आप अभ्यास में अपनी सीमाएं बढ़ाते हैं तो यह आपको खेल स्थितियों में मदद करेगा।

  4. "बड़ा" होने के लिए अपनी आवाज का प्रयोग करें। गेंद के लिए जोर से कॉल न केवल आपके बचाव के लिए, बल्कि दूसरी टीम के लिए भी संवाद करती है। और जोर से, मेरा मतलब है कि जब आप गेंद को बुलाते हैं तो अगले मैदान पर खेलना बंद हो जाना चाहिए! अपनी आवाज का उपयोग करना आपके क्षेत्र को दांव पर लगाने का हिस्सा है।


दोहराने के लिए, "बड़ा खेलने के लिए आपको बड़ा होने की ज़रूरत नहीं है।" यह एक मानसिक मानसिकता है जितना कुछ भी।

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पिच के दूसरे छोर पर नायक

रिकार्डो ने यूरो 2004 में पुर्तगाल के लिए ऐसा किया था। अब एक और गोलकीपर, शाल्के 04 के फ्रैंक रोस्ट, दोनोंपेनल्टी बचाई और गेम विनर बनायाएक जर्मन कप सेमीफाइनल शूटआउट में।यह अक्सर नहीं होता है कि एक कीपर स्कोर करने के साथ-साथ सेव करने के लिए हीरो बन जाता है.

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अगर दस्ताना फिट बैठता है ...

मुख्य दस्ताने में कटौती और उनके फिट का संक्षिप्त विवरण:

फ्लैट कट . यह सबसे आम है। लेटेक्स हथेली, ठीक है, सपाट है। गसेट (उंगलियों के किनारे) एक अलग सामग्री से बने होते हैं। फ्लैट कट दस्ताने दूसरों की तुलना में थोड़ा बड़ा महसूस करते हैं, हालांकि दस्ताने का आकार भी मायने रखता है।

रोल फिंगर . उंगलियों के लेटेक्स दस्ताने के बैकहैंड से मिलने के लिए प्रत्येक उंगली के चारों ओर वक्र होते हैं, कोई गसेट नहीं होते हैं। लेटेक्स का रोल अधिक गेंद से संपर्क करने की अनुमति देता है, लेकिन अगर आप उनके अभ्यस्त नहीं हैं तो रोल फिंगर दस्ताने भारी महसूस कर सकते हैं। इसे गन कट भी कहा जाता है।

नकारात्मक कट . उंगलियों के सीम को बाहर की बजाय अंदर (नकारात्मक) पर सिल दिया जाता है, जिससे एक स्नग-फिटिंग दस्ताने बन जाते हैं। पतले हाथों वाले रखवाले और टाइट फिट पसंद करने वाले अक्सर नेगेटिव कट पसंद करते हैं। यदि आप एक शिथिल फिट पसंद करते हैं तो वे बहुत सीमित हो सकते हैं।

निर्माता कभी-कभी हाइब्रिड कट बनाते हैं, उदाहरण के लिए एक रोल्ड इंडेक्स या पिंकी फिंगर के साथ फ्लैट कट। विभिन्न कटों के साथ प्रयोग करें और पता करें कि आपको क्या पसंद है।

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