गुलाबकाफूल

"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

ऊपर

गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

यदि आपका कोई प्रश्न, टिप्पणी या खंडन है जिसे आप यहाँ संबोधित करना चाहते हैं,मुझे ईमेल भेजें . जब तक आप अन्यथा निर्दिष्ट नहीं करते हैं, मैं आपके मेल को अपने विवेक से ब्लॉग पर पोस्ट करूंगा।

सबसे आसान बचत

मुझे at . पर एक शानदार तस्वीर मिलीअभिभावकडेविड जेम्स ने बेहतरीन फॉर्म के साथ डाइविंग सेव किया:



वह पूरे खिंचाव पर है, लेकिन उसका सिर, आंखें और हाथ संरेखित हैं, वह गेंद पर दो हाथों से सुरक्षित रूप से केंद्रित है।

रखवाले के रूप में हमारा लक्ष्य हर बचत को यथासंभव आसान बचत की तरह बनाना है। सबसे आसान बचत वह है जो हमारे सामने है। तो हम क्यों गोता लगाते हैं इसका एक बड़ा हिस्सा हमारे शरीर को जितना संभव हो सके गेंद के पीछे ले जाना है। यदि आपने एक कीपर को अच्छी फॉर्म के साथ हवा के बीच में प्लक किया है, तो उसे ऐसा दिखना चाहिए कि वह उसके सामने एक आसान गेंद बचा रहा है:



फर्क सिर्फ इतना है कि वह क्षैतिज है और जमीन से कई फीट दूर है।

लेबल:

बेहतर?

सेठ गोडिन पूछता है:बेहतर?

"क्या आप एक या दो महीने पहले की तुलना में बेहतर हैं?

कहीं बेहतर?

आप कैसे बेहतर हुए? आपने क्या पढ़ा या कोशिश की? क्या आप किसी चीज़ में असफल हुए और उससे कुछ सीखा?

यदि आप तेजी से बेहतर होते, तो क्या यह अच्छी बात होती? आप ऐसा कैसे कर सकते हैं?"

लेबल:

आम कीपर संचार

रक्षा के साथ गोलकीपर संचारविशिष्ट होने की जरूरत है . "चिह्नित करें!" उन चीजों में से एक है जो मुझे सबसे ज्यादा सुनने से नफरत है ... जब तक कि आपकी टीम में मार्क नाम का एक डिफेंडर न हो, जिसे "ऊपर" जाने की जरूरत है! अन्यथा यह अर्थहीन है। हर कोई आमतौर पर किसी को सोचता हैवरनाइसे कवर कर लिया है।

सबसे आम बात जो मैं शायद डिफेंडरों से नेट में कहता हूं, "स्टेप टू द बॉल!" वे कभी-कभी अनिश्चित होते हैं, और ऐसा लगता है कि मैं किसी और के सामने शॉट को अच्छी तरह से देख सकता हूं। शॉट बंद करनाइससे पहलेऐसा होता है महत्वपूर्ण है।

उसके बाद, मैं डिफेंडरों को मुक्त खिलाड़ियों के बारे में बताता हूं... उनके दाएं, बाएं, उनके पीछे, उनके बाहर या बीच में, आदि। यदि खिलाड़ी चिह्नित हैंइससे पहलेगेंद आती है, फिर से मेरा काम इतना आसान हो जाता है।

हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो गोलकीपर कहने के लिए नहीं सोच सकते हैं। एक और लगातार जानकारी जो मैं अपने बचाव पक्ष को बताता हूं, विशेष रूप से केंद्रीय रक्षकों को, "वहां रहो!" मैदान के केंद्र में खतरनाक जगह को उजागर करते हुए, वे अक्सर फ़्लैंक पर गेंद की ओर बढ़ना शुरू कर देंगे। अक्सर, उन्हें बाहर जाने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन केंद्र को वहीं पकड़ कर रखना ठीक रहेगा जहां वे हैं।

मैं सकारात्मक प्रतिक्रिया देने का भी प्रयास करूंगा। अगर कोई डिफेंडर अच्छी स्थिति में है, लेकिन उसके पीछे बहुत कुछ चल रहा है, तो मैं उसे बस इतना कह सकता हूं, "तुम ठीक हो!" और निश्चित रूप से, महान रक्षात्मक स्टॉप के लिए यश है, लेकिन ठोस, संगठित बचाव के लिए पीठ पर एक थपथपाना भी है, अगर मुझे उन्हें बिल्कुल भी इधर-उधर नहीं करना पड़ा।

लेबल:


© 2003-2008 जेफ बेंजामिन, सर्वाधिकार सुरक्षित