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"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

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गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

यदि आपका कोई प्रश्न, टिप्पणी या खंडन है जिसे आप यहाँ संबोधित करना चाहते हैं,मुझे ईमेल भेजें . जब तक आप अन्यथा निर्दिष्ट नहीं करते हैं, मैं आपके मेल को अपने विवेक से ब्लॉग पर पोस्ट करूंगा।

सभी दिशाओं में आगे!

मैं और अन्य गोलकीपर कोच डाइविंग बचाने के लिए एक कोण पर आगे बढ़ने का उपदेश देते हैं। कभी-कभी, जब एक कीपर जिसे मैं प्रशिक्षण दे रहा होता हूं, सीधे पीछे की ओर गोता लगाने के लिए गलती करता है, तो मैं मजाक में कहूंगा: "यही कारण है कि नंबर 17 आगे गोता लगाने के लिए!" हालांकि 17 कारण नहीं हो सकते हैं, गोता लगाने में आगे बढ़ने के कम से कम आधा दर्जन फायदे हैं:
  • अधिक गति और विस्तार। मानव शरीर आगे बढ़ने के लिए बना है, पीछे नहीं। एक आगे का कदम स्टेपिंग लेग को अधिक गति और शक्ति उत्पन्न करने की अनुमति देता है, और संभावित रूप से एक गेंद को प्राप्त करता है जो पीछे की ओर जाने पर प्राप्त हो सकता है।
  • बेहतर पकड़ने वाला कोण। "परफेक्ट" डाइव, जो गेंद की उड़ान के लिए लंबवत है, कैच बनाने के लिए हाथों को इष्टतम कोण पर ले जाता है। किसी अन्य कोण का मतलब है कि गेंद हाथों पर वर्गाकार नहीं आ रही है, जिससे इसे पकड़ना अधिक कठिन हो जाता है।
  • विक्षेपण का बेहतर कोण। यदि गेंद को रोका नहीं जाता है, तो आगे के कोण से गेंद को गोल से दूर या पोस्ट के चारों ओर ले जाने का एक बेहतर मौका होता है। बैकवर्ड एंगल का मतलब सिर्फ गेंद को साइड नेटिंग में धकेलना हो सकता है।
  • अधिक लक्ष्य को कवर करना। आगे की ओर गोता लगाने से कीपर को लाइन से दूर ले जाता है, जिससे गोल मुंह के अधिक हिस्से को ढकने का परिणाम होता है।
  • पद से दूर जा रहे हैं। पीछे की ओर गोता लगाने से कीपर को गोलपोस्ट से टकराने का खतरा हो सकता है। पद आमतौर पर जीत जाएगा। एक फॉरवर्ड डाइव कीपर को संभावित टक्करों से दूर ले जाता है।
  • त्रुटि के लिए कमरा। किसी भी अन्य कैच की तरह, हम हाथ आगे बढ़ाना चाहते हैं ताकि अगर निर्णय में कोई त्रुटि हो, तो हमारे पास समायोजित करने के लिए कुछ छूट हो। एक फॉरवर्ड डाइव इसके लिए अनुमति देता है।

लेबल:

अगला स्तर

वे कौन सी चीजें हैं जो शीर्ष गोलकीपरों को बाकी पैक से अलग करती हैं? यहाँ कुछ है:
  • क्रॉस को संभालना। यह एक कुंजी है और आसानी से महारत हासिल करने वाली तकनीक नहीं है। समय और निर्णय सब कुछ हैं।
  • पैरों से खेलने की क्षमता। जब मैं खिलाड़ियों को बिना कीपर के खेल में देखता हूं, तो मुझे यह नहीं बताना चाहिए कि गोलकीपर कौन है।
  • संचार कौशल। क्या गोलकीपर विशिष्ट, कमांडिंग और संगठित है?
और, सबसे महत्वपूर्ण:
  • मानसिक दृढ़ता और रवैया।
यह मानसिकता ही है जो सर्वश्रेष्ठ को बाकियों से अलग करती है। आप कितनी मेहनत करते हैं, आप कैसे हैंविफलता को संभालना, और आप कितने दृढ़ निश्चयी हैं।

उत्कृष्ट एथलीट? दस सेंट भी एक दर्जन से अधिक। अच्छा शॉट स्टॉपर्स? हर जगह। हर जगह अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली खिलाड़ी हैं जिन्होंने इसे कहीं भी नहीं बनाया है।

"आप कितनी मेहनत करते हैं, इसका संबंध आमतौर पर हमारी सफलता से कहीं अधिक होता है कल्पना करना। क्षमता को प्रयास से अलग नहीं किया जा सकता।"
? मैल्कम ग्लैडवेल

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