यूनिकोडखालीस्थान3164

"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

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गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

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अपने आप को धक्का


पिछले हफ्ते मुझे यूएसए महिला राष्ट्रीय टीम की कप्तान क्रिस्टी रैम्पोन को एक टूर्नामेंट में बोलते हुए सुनने का मौका मिला। उनसे एक सवाल पूछा गया कि खेल के उच्चतम स्तर तक पहुंचना कितना कठिन था।

उसके जवाब का एक हिस्सा अप्रत्याशित था, लेकिन शायद आश्चर्यजनक नहीं था। रैम्पोन ने 2001 में WUSA में खेलते हुए अपने ACL को फाड़ दिया था। उसने एक बात कही जिसने वास्तव में उसे एहसास दिलाया कि वह खुद को कितना कठिन बना सकती है वह चोट से वापस आने के लिए पुनर्वास कर रही थी।

अप्रत्याशित, क्योंकि आप किसी से यह कहने की उम्मीद नहीं करते हैं कि चोट ने उन्हें बेहतर बना दिया है। लेकिन आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अगर आपको कभी ऐसा करना पड़ा है, तो आप जानते हैं कि एक खराब चोट का पुनर्वास करना आपके द्वारा मैदान पर किए गए किसी भी काम से कहीं अधिक कठिन है।

मुझे लगता है कि पुनर्वसन का कारण वास्तव में आपको खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है क्योंकि आपजानना जहां आपको वापस जाना है। आप मानक जानते हैं, और तब तक नहीं रुक सकते जब तक आप वहां नहीं पहुंच जाते। यदि आप सिर्फ प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो आपको हमेशा इस बात का अंदाजा नहीं होता कि आप कितनी ऊंचाई तक जा सकते हैं। और कई लोग उस अदृश्य पट्टी को बहुत नीचे रखते हैं। यदि आपको चोट लगती है, तो बार भी दिखाई देता है।

क्या आप वास्तव में खुद को एक कोच या एक खिलाड़ी के रूप में जितना हो सके उतना अच्छा बनने के लिए प्रेरित कर रहे हैं?

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गोलकीपिंग की अनदेखी

डेविड जेम्स ने इंग्लैंड में अपना व्यापार करने वाले शीर्ष-उड़ान वाले अंग्रेजी गोलकीपरों की कमी पर अफसोस जतायासंरक्षक स्तंभ . वह कुछ कारणों की ओर इशारा करते हैं, जिन कारणों से मुझे पहली बार में जेबी गोलकीपिंग बनाने के लिए प्रेरित किया गया:

शुरुआत के लिए हमेशा गोलकीपिंग को नजरअंदाज करने की प्रवृत्ति रही है। यह अक्सर किसी की सूची में आखिरी चीज होती है। मैंने अपना कोचिंग बैज दो हफ्ते पहले शुरू किया था, और मुझे कहना होगा कि गोलकीपिंग पर कुछ भी होने से पहले यह मैनुअल के पीछे एक उचित झटका था। मुझे पता है कि गोलकीपिंग कोचों के लिए एक अलग योग्यता है, लेकिन यह मेरे लिए, भूमिका के प्रति प्रचलित रवैये का संकेत है।

निराशाजनक विरोधाभास यह है कि कोचिंग गोलकीपिंग के लिए वास्तव में आउटफील्ड पदों की तुलना में अधिक संसाधनों की आवश्यकता होती है। डेविड बेकहम और वेन रूनी के विपरीत, जो अपने दम पर घंटों तक लक्ष्य पर अभ्यास कर सकते हैं, एक कीपर के लिए किक या फेंकने के अलावा कुछ भी अभ्यास करने के लिए उसे अन्य खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है। और सिर्फ कोई पुराना खिलाड़ी ही नहीं। फ्री-किक बचाने का अभ्यास करने के लिए आपको एक बेहतरीन फ्री-किक लेने वाला चाहिए। यह कोई संयोग नहीं है कि मेरा सबसे अच्छा अभ्यास सत्र सप्ताह के अंत में आता है जब बाकी टीम के पास शूटिंग प्रतियोगिता होती है। वह एक सत्र हमेशा मुझे एक मैच के लिए तैयार करता है


साप्ताहिक गोलकीपर सत्रों के एक सत्र के दौरान—उनमें से 12 या 13—मैं बिना अधिक दोहराव के, उन सभी विषयों के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम होगा जिन्हें मुझे कवर करने की आवश्यकता महसूस हुई। जेम्स सही है कि प्रभावी कीपर प्रशिक्षण और विकास के लिए आवश्यक संसाधन महत्वपूर्ण हैं। इसलिए इसमें समय और प्रयास लगाने के बजाय, इसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। लानत है।

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