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"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

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गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

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कुलीन फ़ुटबॉल गोलकीपरों के बीच कार्रवाई पूर्वाग्रह

कुलीन फ़ुटबॉल गोलकीपरों के बीच कार्रवाई पूर्वाग्रह: पेनल्टी किक का मामला . हुह? दुनिया में इसका क्या मतलब है?

आगामी अध्ययनदिखाता है कि अधिकांश गोलकीपर एक पक्ष चुनेंगे (आधार परशूटर पढ़ना, गट फील, या सिर्फ सादा अनुमान) और वहां गोता लगाएँ, जब वास्तव में इष्टतम रणनीति बीच में रहना और प्रतिक्रिया करना है - जैसा कि मैं अक्सर वकालत करता हूं, खासकर युवा खिलाड़ियों के लिए।

तो फिर गोलकीपर एक दिशा क्यों चुनते हैं और गोता लगाते हैं? यही लेख का शीर्षक है। "कार्रवाई" के प्रति पूर्वाग्रह है: अर्थात, कुछ करना। विचार यह है कि यदि आप किसी भी तरह से स्कोर करने जा रहे हैं, तो आप कुछ भी नहीं करने के बजाय कड़ी मेहनत करते हुए भी स्कोर प्राप्त कर सकते हैं। निश्चित रूप से, एक कीपर जो गेंद के नेट के कोने में जाने के दौरान कभी हिलता नहीं है, आमतौर पर टीम के साथी या कोच से सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है।

हालांकि, अध्ययन में शामिल किए गए 286 दंडों में से लगभग 30% नेट के मध्य तीसरे भाग पर मारा गया था, और गोलकीपर के इस तरह के शॉट को बचाने की संभावना लगभग 60% है, जबकि शॉट हिट को बचाने का लगभग 25-30% मौका है। एक तरफ तब भी जब कीपर सही तरीके से गोता लगाता है। तो क्यों बिल्कुल किनारे पर गोता लगाएँ? क्योंकि "एक समान नकारात्मक परिणाम (एक गोल किया जा रहा है) को तब बदतर माना जाता है जब यह कार्रवाई के बजाय निष्क्रियता का अनुसरण करता है।" दूसरे शब्दों में, रखवाले कार्रवाई के प्रति पक्षपाती होते हैं।

इस सब का नतीजा? मुझे लगता है कि यह पेनल्टी किक को रोकने के मेरे सिद्धांत का समर्थन करता है: अनुमान न लगाएं और गोता लगाएँ, शूटर को पढ़ें और यह महसूस करें कि आपको लगता है कि शॉट कहाँ जाएगा, उस तरह जाने के लिए तैयार हो जाओ, लेकिनबहुत जल्दी मत जाओ और गेंद को हिट करने के बाद प्रतिक्रिया करने की क्षमता छोड़ दें। वह रणनीति मेरे लिए काफी सफलतापूर्वक काम करती है, और मैंने बीच में मारे गए दंड के अपने उचित हिस्से से अधिक बचा लिया है।

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एक सरल प्रशिक्षण उपकरण

मुझे लगता है कि कई और गेंदें हाथों की तुलना में आंखों की समस्याओं के कारण गिरती हैं। अक्सर, गेंद के वास्तव में सुरक्षित होने से एक सेकंड पहले कीपर गेंद से अपनी आँखें हटा लेते हैं, जिससे एक बॉबबल हो जाता है। शायद वे जल्दी से वितरित करने के लिए देख रहे हैं, या एक आक्रामक प्रतिद्वंद्वी के बारे में चिंतित हैं। लेकिन कीपर्स को अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक सरल अभ्यास तरकीब है।

एक गेंद लें जिसके साथ आप प्रशिक्षण लेंगे और एक स्थायी मार्कर प्राप्त करेंगे। हर पैनल पर एक बड़ा कैपिटल लेटर लिखें। अधिकांश गेंदों में 32 पैनल होते हैं और केवल 26 अक्षर होते हैं, इसलिए अंतर को पूरा करने के लिए संख्या 1, 2, 3, 4, 5 और 8 का भी उपयोग करें (सुनिश्चित करें कि आपका "एक" और "अक्षर I" अलग दिखें) .

अब, जब भी कीपर गेंद को पकड़ता है, तो उन्हें अपने सामने वाले अक्षर को जोर से कहना चाहिए। इससे गेंद पर नजर तब तक टिकी रहती है जब तक कि कैच सुरक्षित न हो जाए।

यह पेटेंट "अल्फा-बॉल" (वास्तव में नहीं, लेकिन मुझे क्रेडिट की उम्मीद है - और एक छोटी रॉयल्टी - यदि आप इस विचार से बहुत पैसा कमाते हैं!) कैच पर उचित ध्यान केंद्रित करने के लिए एक सरल प्रशिक्षण उपकरण है। इसका उपयोग करके अपने रखवाले को अच्छी आदत डालें और मैं लगभग कम गिराई गई गेंदों की गारंटी दे सकता हूं।

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