डियानचांड

"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
—ओटावा इंटरनेशनल एससी वेब साइट, ओटावा, कनाडा

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गोलकीपिंग टिप्स, टिडबिट्स और रैंडम विचार

प्रतियोगिता के दौरान अपने आप से बात करने वाला एक एथलीट शायद ही कोई नई घटना हो .... बात को मुखर होना जरूरी नहीं है। केवल यह सोचकर कि आप स्वयं से बात कर रहे हैं और संदेश भेज रहे हैं।
— टोनी डिसिक्को,गोलकीपर सॉकर ट्रेनिंग मैनुअल

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कुलीन फ़ुटबॉल गोलकीपरों के बीच कार्रवाई पूर्वाग्रह

कुलीन फ़ुटबॉल गोलकीपरों के बीच कार्रवाई पूर्वाग्रह: पेनल्टी किक का मामला . हुह? दुनिया में इसका क्या मतलब है?

आगामी अध्ययनदिखाता है कि अधिकांश गोलकीपर एक पक्ष चुनेंगे (आधार परशूटर पढ़ना, गट फील, या सिर्फ सादा अनुमान) और वहां गोता लगाएँ, जब वास्तव में इष्टतम रणनीति बीच में रहना और प्रतिक्रिया करना है - जैसा कि मैं अक्सर वकालत करता हूं, खासकर युवा खिलाड़ियों के लिए।

तो फिर गोलकीपर एक दिशा क्यों चुनते हैं और गोता लगाते हैं? यही लेख का शीर्षक है। "कार्रवाई" के प्रति पूर्वाग्रह है: अर्थात, कुछ करना। विचार यह है कि यदि आप किसी भी तरह से स्कोर करने जा रहे हैं, तो आप कुछ भी नहीं करने के बजाय कड़ी मेहनत करते हुए भी स्कोर प्राप्त कर सकते हैं। निश्चित रूप से, एक कीपर जो गेंद के नेट के कोने में जाने के दौरान कभी हिलता नहीं है, आमतौर पर टीम के साथी या कोच से सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है।

हालांकि, अध्ययन में शामिल किए गए 286 दंडों में से लगभग 30% नेट के मध्य तीसरे भाग पर मारा गया था, और गोलकीपर के इस तरह के शॉट को बचाने की संभावना लगभग 60% है, जबकि शॉट हिट को बचाने का लगभग 25-30% मौका है। एक तरफ तब भी जब कीपर सही तरीके से गोता लगाता है। तो क्यों बिल्कुल किनारे पर गोता लगाएँ? क्योंकि "एक समान नकारात्मक परिणाम (एक गोल किया जा रहा है) को तब बदतर माना जाता है जब यह कार्रवाई के बजाय निष्क्रियता का अनुसरण करता है।" दूसरे शब्दों में, रखवाले कार्रवाई के प्रति पक्षपाती होते हैं।

इस सब का नतीजा? मुझे लगता है कि यह पेनल्टी किक को रोकने के मेरे सिद्धांत का समर्थन करता है: अनुमान न लगाएं और गोता लगाएँ, शूटर को पढ़ें और यह महसूस करें कि आपको लगता है कि शॉट कहाँ जाएगा, उस तरह जाने के लिए तैयार हो जाओ, लेकिनबहुत जल्दी मत जाओ और गेंद को हिट करने के बाद प्रतिक्रिया करने की क्षमता छोड़ दें। वह रणनीति मेरे लिए काफी सफलतापूर्वक काम करती है, और मैंने बीच में मारे गए दंड के अपने उचित हिस्से से अधिक बचा लिया है।

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आसान पीके सहेजें

हाई स्कूल गर्ल्स टीम I के कोच ने आज रात अपना सीजन खोला। हमारे साथ 1-0 और 13 मिनट शेष हैं, दूसरी टीम को पेनल्टी किक से सम्मानित किया जाता है (और ठीक ही ऐसा)। मेरा गोलकीपर, जिसने कई वर्षों तक इस पद को निभाया है, लेकिन कभी भी कोई औपचारिक प्रशिक्षण नहीं लिया है, अपनी लाइन पर कदम रखता है। हमने वास्तव में पीके पर काम नहीं किया है, लेकिन मैंने अनुमान न लगाने की सलाह दी है और अगर आपको मजबूत रीड नहीं मिलता है तो बस शॉट पर प्रतिक्रिया दें। शॉट ठीक बीच में जाता है, और वह बिना हिले-डुले भी बचत कर लेती है। मुझे नहीं पता कि यह खराब तरीके से मारा गया था, या अगर किकर को गोलकीपर से अनुमान लगाने और रास्ते से हटने की उम्मीद थी।

भले ही, 1-1 का खेल क्या हो सकता था और हमारे लिए 2-0 की जीत में एक विशाल गति स्विंग समाप्त हो गई।

उन सभी को बचाएं जिन्हें आपको करना चाहिए, फिर उनमें से कुछ को बचाएं जिन्हें आपको नहीं करना चाहिए।

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इष्टतम पेनल्टी किक

का ताजा अंकएनएससीएएसॉकर जर्नल 1988 के अभिलेखागार से एक लेख का पुनर्मुद्रण है: "साइकोलॉजिकल स्ट्रेस इन पेनल्टी किक्स"। लेख का फोकस किक टेकर पर अधिक है, लेकिन एक दिलचस्प स्थिति सामने आती है: 1986 के विश्व कप में, केवल 30% किक को "इष्टतम" लिया गया था। यानी किसी भी पोस्ट से एक मीटर की दूरी पर जोन में केवल 30% किक लगाई गई थी। 50 प्रतिशत लक्ष्य के केंद्र से एक से तीन मीटर की दूरी पर थे, और एक पूर्ण 20% (पांच में से एक!) को लक्ष्य के केंद्र से दो मीटर नीचे रखा गया था।

इस तरह के खराब किक का कारण अक्सर मनोवैज्ञानिक तनाव होता है, जैसा कि लेख के शीर्षक में बताया गया है। लेकिन गोलकीपर के लिए निहितार्थ स्पष्ट है: पेनल्टी किक का एक बड़ा हिस्सा केवल गेंद पर प्रतिक्रिया करके बचाया जा सकता है, क्योंकि वे एक आसान गोता की सीमा के भीतर हैं। शूटर को पढ़ना अभी भी फायदेमंद है, क्योंकि एक अच्छी तरह से मारा गया शॉट, भले ही पूरी तरह से नहीं रखा गया हो, फिर भी इसे बचाना मुश्किल हो सकता है। प्रतिक्रिया में कोई भी बढ़त एक गोलकीपर चमक सकता है महत्वपूर्ण हो सकता है। लेकिन शायद आप बहुत जल्दी जा सकते हैं और अपने आप को उस स्थिति से बाहर कर सकते हैं जो एक आसान बचत होती।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि इस दृष्टिकोण में बहुत योग्यता है। मैं पिछले कुछ वर्षों में 50% से अधिक रोककर, दंड के साथ काफी अच्छा करता हूं। मुझे शूटर पर पढ़ने को मिलता है, लेकिन केवल उस दिशा में "दुबला" होने के लिए - मैं पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हूं। इस तरह मेरे पास अभी भी खराब हिट शॉट्स पर प्रतिक्रिया करने का मौका है, और मैंने इसी तरह से कई पीके को बचाया है। शॉट ठीक बीच में आकर समाप्त हुआ।

ज़रा सोचिए... अगर आप इस तरह अपने जुर्माने का 70% बचा सकते हैं, तो आप एक हीरो होंगे!

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हुप्स और दंड

और अगर आपने ऐसा नहीं सोचाबास्केटबॉल या अन्य गेंद/हाथ के खेल खेलने से एक बेहतर गोलकीपर विकसित करने में मदद मिलती है, तो क्योंमेनचेस्टर यूनाइटेडनए हस्ताक्षर को बुलाओटिम हावर्ड"MLS में खेलने वाले सर्वश्रेष्ठ बास्केटबॉल खिलाड़ियों में से एक।"?

ओह, और पेनल्टी किक पर वापस आना - मैं वर्तमान में इस सीजन में अपने एडल्ट समर लीग में 3-फॉर -3 स्टॉपिंग पेनल्टी हूं। दो मेरे बायें, एक मेरे दायें। बस किस्मत? मुश्किल से। तुम कर सकते होपेनल्टी लेने वालों को "पढ़ना" सीखना . (हालांकि मुझे अपने रक्षकों से उन सभी बेईमानी के बारे में बात करने की ज़रूरत है ....)

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शूटर पढ़ना

मेरी के साथ चर्चा हुई हैजो लोग विश्वास नहीं करते हैं कि आप पेनल्टी किक पर "शूटर को पढ़ना" सीख सकते हैं . वे गलत हैं -- आपकर सकते हैं स्टॉप बनाने की संभावनाओं में सुधार करना सीखें; यह यादृच्छिक नहीं है। किसी मामले के लिए, पीटरब की पोस्ट को देखेंयह धागापरSoccerCoaching.netचर्चा मंच।

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