केसीकीटीम2022

"उत्कृष्ट कीपर निर्देश। यह गोलकीपरों और कोचों के लिए जरूरी है।"
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सामरिक निर्णय लेने के शिक्षण में, मैं यह सुनिश्चित करने में विश्वास करता हूं कि प्रत्येक खिलाड़ी प्रत्येक सामरिक विकल्प को चुनने के कारणों को समझता है। मैं यह भी मानता हूं कि यह सराहना करना महत्वपूर्ण है कि यह एक विकल्प है क्योंकि हमेशा विकल्प होते हैं।
- एंसन डोरेंस,प्रशिक्षण फ़ुटबॉल चैंपियंस
अंतर्वस्तु
कभी हार न मानना!
कार्रवाई न करें, प्रतिक्रिया करें
लाइन से बाहर आ रहा है
कब गोता लगाना है
रक्षकों के साथ संचार
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रणनीति निर्णय लेने वाली है। तेजी से बदलती परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, एक गोलकीपर के निर्णय जल्दी से जल्दी किए जाने चाहिए। एक गोलकीपर के निर्णय भी अंतिम होते हैं, क्योंकि आमतौर पर उनके पीछे कोई नहीं होता है यदि वे गलती करते हैं तो उनका समर्थन करने के लिए। इस खंड में गोलकीपिंग निर्णय लेने के कुछ प्रमुख क्षेत्रों को शामिल किया जाएगा।

कभी हार न मानना!

शायद इसे मनोविज्ञान के अंतर्गत जाना चाहिए, लेकिन एक गोलकीपर को हमेशा याद रखना चाहिए एक शॉट पर कभी हार मत मानो। यह विक्षेपण या ब्रेकअवे पर विशेष रूप से सच है - गोलकीपर जो अपने पैरों पर बसने और फिर से प्रयास करने के लिए तैयार है, उसे एक और बचत करने का मौका मिल सकता है। याद रखें कि निशानेबाज के भी गोलकीपर की तरह उछलने की संभावना है, और गोलकीपर को प्रतिद्वंद्वी की गलतियों का फायदा उठाने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।

कार्रवाई न करें, प्रतिक्रिया करें

अजीब तरह से, एक शॉट का सामना करते समय एक कीपर को जो पहला निर्णय करना चाहिए, वह बिल्कुल भी निर्णय नहीं लेना है! इसके बजाय, कीपर को तुरंत कार्य करने के बजाय, विकसित होने वाली स्थिति पर प्रतिक्रिया करनी चाहिए। उन्हें सही समय आने तक धैर्य रखना चाहिए।अंगूठे के रखवाले के कुछ नियम:

  • शूटर को फैसला करने के लिए मजबूर करें . हमलावर पर दबाव डालें-उन्हें तय करें कि उन्हें क्या करना चाहिए। यदि कीपर पहले से ही अच्छी स्थिति में है और तैयार है, तो उन्हें बहुत जल्द कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है।
  • गलती करने के लिए तैयार रहें . जैसे ही कोई हमलावर गलती करता है - एक खराब स्पर्श या पास, एक कमजोर शॉट - वह गोलकीपर के लिए चार्ज करने का क्षण होता है। उस अवसर की तलाश करें।
  • गेंद को गोली मारने के क्षण में प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार रहें . शूटर को समय देना आसान है और देखें कि शॉट कब आएगा। शॉट लेने से ठीक पहले कीपर को तैयार स्थिति में आ जाना चाहिए, जिससे शॉट किसी भी दिशा में जा सके।
  • अनुमान मत लगाओ!यह अनुमान लगाना कि एक हमलावर क्या करेगा, इसके लिए आरक्षित होना चाहिएपेनल्टी किक , और फिर भी यह कोरा अनुमान नहीं है। संभावना है कि एक अनुमान गलत होगा, और एक बार कीपर गलत तरीके से चला गया तो ठीक होना असंभव हो सकता है।

लाइन से बाहर आ रहा है

अनुभवहीन रखवाले यह तय करने की कोशिश में संघर्ष करते हैं कि उनकी लाइन से कब आना है। यह निश्चित रूप से एक कठिन निर्णय है, क्योंकि यह मैदान पर दोनों स्थितियों पर निर्भर करता है - हमलावर की गति और क्षमता, अपराध और रक्षा दोनों पर अन्य खिलाड़ियों की स्थिति - और कीपर की क्षमता और आत्मविश्वास।


चित्र 1: पेनल्टी क्षेत्र में कीपर की स्थिति मैदान पर गेंद की स्थिति से मेल खाना चाहिए
अगर कीपर अच्छी पोजीशन से शुरू करे तो फैसला थोड़ा आसान हो जाएगा। सामान्य तौर पर, पेनल्टी क्षेत्र में कीपर की स्थिति सॉकर मैदान पर गेंद की स्थिति से मेल खाना चाहिए। यदि आक्रमण करने वाले तीसरे में बॉलिस है, तो कीपर पेनल्टी क्षेत्र के सामने तीसरे स्थान पर होना चाहिए; मिडफील्ड पर गेंद, कीपर लगभग 6-12 गज की दूरी पर, रक्षात्मक छोर पर बॉलिन, कीपर उनकी लाइन के करीब। यदि कीपर युवा और छोटा है, या विरोधी टीम लंबे, उच्च लूपिंग शॉट शूट करना पसंद करती है, तो स्थिति को कुछ गज की दूरी पर गोल की ओर समायोजित करें।

पेनल्टी क्षेत्र के मध्य से शीर्ष तक की स्थिति गोलकीपर को गेंदों के माध्यम से अधिक तेज़ी से लंबा करने में मदद करती है (यहां तक ​​​​कि यदि आवश्यक हो तो क्षेत्र के बाहर उन्हें रोकना और साफ़ करना), और कीपर को दबाव में डिफेंडर के लिए आउटलेट के रूप में खेलने के लिए भी रखता है। यहां तक ​​​​कि जब वे वापस आ जाते हैं, तो कीपर को कुछ कोण बनाए रखने के लिए गोल लाइन से कम से कम 1-2 गज की दूरी पर रहना चाहिए।Mistakeएक गोलकीपर जो लाइन पर टिका रहता है, न केवल आक्रमण करने वाली टीम को पेनल्टी क्षेत्र के बेहतर हिस्से को स्वीकार करता है, बल्कि जब वे करीब आते हैं तो उन्हें शूट करने के लिए सबसे अधिक नेट देता है (देखेंबुनियादी स्थिति)

एक बहुत ही सामान्य प्रश्न मुझसे पूछा जाता है, "मुझे कब बाहर आना चाहिए?" मुझे लगता है कि यह गलत सवाल है। यह होना चाहिए, "मैं कैसे बाहर आऊं?" मुझे लगता है कि सटीक समय कठिन और निर्णायक रूप से सामने आने की तुलना में बहुत कम महत्वपूर्ण है, न कि दूसरे अनुमान लगाने से। यह केवल ब्रेकअवे के लिए नहीं है, बल्कि गेंद पर किसी भी प्रयास पर लागू होता है (क्रॉस को संभालना, लंबी थ्रूबॉल, आदि)।

गोलकीपर को चाहिए:

  • एक पल चुनें जब उनके पास गेंद पर एक स्पष्ट शॉट हो, और फिर
  • बिना झिझक या रुके गेंद के लिए कड़ी मेहनत करें।
  • जैसे ही वे गेंद वाहक तक पहुँचते हैं, वैसे ही धीमे हो जाएँ, एक कुशन के रूप में दो भुजाओं की लंबाई को छोड़ दें।
यहां दूसरा आइटम कुंजी है। कई गोल किए गए हैं क्योंकि कीपर अनिर्णायक था और "नो-मैन्स लैंड" में पकड़ा गया था, न तो गेंद पर हमला कर रहा था या अच्छी शॉट-स्टॉपिंग स्थिति में था। एक बार जब कीपर यह तय कर लेता है कि वे गेंद के लिए रेगॉन्ग हैं, तो उन्हें इसे पूरा करना होगा; उन्हें कम से कम गेंद के साथ कुछ संपर्क करना चाहिए। एक बार जब कीपर गेंद के पास पहुंच जाता है, तो उन्हें धीमा होना चाहिए और हमलावर द्वारा ड्रिबल होने से रोकने के लिए कुछ जगह छोड़नी चाहिए।

बैक अप लेकर कभी भी दौड़ शुरू न करें। उन्हें पदों की जांच करनी चाहिए, स्थिति को देखना चाहिए, सही समय की प्रतीक्षा करनी चाहिए, लेकिन कीपर को यह सब अपने पैर की उंगलियों पर करना चाहिए और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। (किसी भी बैकपेडलिंग को कीपर के चार्ज से पहले, पहले किया जाना चाहिए था। देखेंब्रेक अवेअधिक जानकारी के लिए अनुभाग।

युवा और अनुभवहीन गोलकीपरों में ब्रेकअवे पर या हाई क्रॉस के लिए बाहर आने के लिए आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। पहले उन्हें उचित तकनीक सिखाकर, और धीरे-धीरे खेल की स्थितियों में निर्माण करके आत्मविश्वास पैदा करें - कोई दबाव नहीं, फिर हल्का दबाव, फिर भारी यातायात। एक रक्षक जो अपने फुटवर्क, पकड़ने की क्षमता और अन्य तकनीकों में विश्वास रखता है, उसे समय आने पर चिंता करने की कम आवश्यकता होगी। आक्रामक।

कब गोता लगाना है

छोटे और अनुभवहीन गोलकीपर अक्सर आश्चर्य करते हैं कि उन्हें कब गोता लगाना चाहिए। इसका उत्तर है, "लगभग कभी नहीं"। एक अच्छा गोलकीपर अच्छी स्थिति में होने, ढीली गेंदों को आक्रामक रूप से स्वीप करने और निशानेबाजों को चुनौती देकर गोता लगाने की आवश्यकता को कम करता है।एक गोता का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए, औरहमेशा शॉट लेने के बाद . रखवाले को चाहिएयथासंभव लंबे समय तक अपने पैरों पर रहें - एक बार जब वे गोता लगा लेते हैं, तो वे प्रतिबद्ध होते हैं और यदि शूटर कुछ और करता है तो वे अपना विचार नहीं बदल सकते।

एक गोता एक शॉट के लिए अंतिम और हताश प्रतिक्रिया है, इसका उपयोग केवल अंतिम और हताश स्थितियों में ही किया जाना चाहिए।

रक्षकों के साथ संचार

फ़ुटबॉल मैदान पर हर खिलाड़ी के लिए संचार एक कुंजी है, और विशेष रूप से गोलकीपर के लिए भी। एक बार कीपर द्वारा निर्णय लेने के बाद, रक्षकों को यह जानना आवश्यक है कि यह क्या है। गोलकीपर को भी मैदान पर एक आयोजक और सामान्य होना चाहिए - वे एकमात्र ऐसे खिलाड़ी हैं जो पूरे समय मैदान का सामना करते हैं और खेल के विकास को देखने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं।

कीपर को कम से कम इन दो बुनियादी कॉलों के बारे में पता होना चाहिए:

  • "रखने वाले!": इसका मतलब है कि गोलकीपर गेंद पर खेल रहा है, रक्षकों को रास्ते से हट जाना चाहिए।
  • "दूर!": इसका मतलब विपरीत है - रक्षक हैनहीं गेंद के पीछे जा रहे हैं और रक्षा को इसका पीछा करना चाहिए। यह आमतौर पर क्रॉस या कोनों के लिए उपयोग किया जाता है।

रक्षक इन आदेशों को जोर से चिल्लाना चाहिए और यदि आवश्यक हो तो उन्हें दोहराएं। किसी के मन में कोई शक नहीं होना चाहिए कि गेंद कौन है! इसमें विरोधी टीम भी शामिल है - फॉरवर्ड कभी-कभी पीछे हट जाते हैं अगर उन्हें लगता है कि कीपर मुश्किल से आ रहा है।

कीपर को मैदान पर यातायात और स्थिति रक्षकों को भी निर्देशित करना चाहिए। युवा कीपरों के साथ ऐसा होने की बहुत उम्मीद न करें, विशेष रूप से वे जो पूरे समय गोल में नहीं खेलते हैं, लेकिन अनुभव के साथ एक 14 या 15 वर्षीय पूर्णकालिक गोलकीपर क्षेत्र को स्कैन करने और आवश्यकतानुसार रक्षा सेट करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कीपर को खेल का छात्र होना चाहिए - उन्हें पता होना चाहिए:

  • टीम द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली रक्षात्मक योजना और कोच कैसे चाहता है कि डिफेंडर खेलें
  • विरोधी टीम और विरोधी खिलाड़ियों की प्रवृत्ति और ताकत
  • फ्लाई पर समायोजन करने के लिए पहले डिफेंडर, दूसरे डिफेंडर, तीसरे डिफेंडर की भूमिका
  • हमले के विकास का अनुमान लगाने में मदद करने के लिए पहले, दूसरे और तीसरे हमलावरों की भूमिका

संक्षेप में, उन्हें फ़ुटबॉल मैदान पर दूसरा कोच होना चाहिए। यह एक युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ी के लिए एक लंबा क्रम है, लेकिन यहां कुछ बिंदु दिए गए हैं जो इसे विकसित करने में मदद करेंगे।

  • जोर से और दोहरावदार बनें . मैदान पर सुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर गेंद पर किसी के लिए सिर नीचे करके। सुनिश्चित करें कि थीमसेज के माध्यम से हो जाता है।
  • आदेशों के साथ विशिष्ट रहें.Mistake चिल्ला "मार्क अप!" या "#10 पर कौन है?" अक्सर पर्याप्त नहीं होता - विशिष्ट खिलाड़ियों को बताएं कि क्या करना है ("जॉन, मार्क #10" या "एशले, क्रिस्टी, एक निशान को दाईं ओर शिफ्ट करें")।
  • गेंद से बाहर की ओर काम करें . कीपर को पहले बॉल कैरियर पर ध्यान देना चाहिए, और पहले डिफेंडर्स को बॉल के पास रखना चाहिए। जब खतरा कम आसन्न हो, तो उन रक्षकों को सेट करें जो और दूर हैं।
  • रक्षकों से प्रतिक्रिया प्राप्त करने की व्यवस्था करें . यह आँख से संपर्क, हाथ की एक लहर, एक मौखिक ठीक हो सकता है, लेकिन क्या रक्षकों ने गोलकीपर को यह बता दिया है कि उन्हें सुना गया था। गोलकीपर डिफेंडर के सेट होने पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगा, और डिफेंडर के पास पहले से सुनी गई किसी बात के लिए कीपर को चिल्लाना नहीं होगा।
  • अगर वे कीपर कॉल नहीं करते हैं, तो रक्षकों को जिम्मेदारी लेनी चाहिए .रक्षा को कभी भी यह नहीं मान लेना चाहिए कि कीपर के पास एक गेंद है जब तक कि कीपर इसके लिए कॉल नहीं करता है; उन्हें गेंद के लिए जाना चाहिए जब तक कि वे अन्यथा न सुनें।अभ्यास में अपने स्वयं के बचाव के साथ कुछ टकरावों को जल्दी से एक शांत कीपर को गेंद के लिए जोर से कॉल करने का मूल्य सिखाना चाहिए!


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